健康づくり教室参加者募集(令和7年度)

健康づくり課では下記健康教室の開催を予定しています。各教室には定員がありますが、興味のある方はぜひ申し込みしてください。

健康づくり教室一覧
教室番号	健康増進係教室名	開催日時・場所	対象東伊豆町に住民登録のある方	定員	参加料
1	若がえり健康教室(地域支援事業)	毎週金曜日（5月9日～3月27日) 時間10時～12時場所保健福祉センター2階	今まで参加したことのない65歳以上の方 (要支援1,2の方も可)	20名	無料
2	稲取リラクゼーション教室 (地域支援事業)	第1・3木曜日（5月29日～3月19日) 時間10時～12時場所役場1階大会議室他	稲取地区の 65歳以上の方	20名	無料
3	熱川リラクゼーション教室 (地域支援事業)	第2・4木曜日（5月22日～3月26日）時間10時～12時場所保健福祉センター2階	熱川地区の 65歳以上の方大川・北川・奈良本片瀬・白田に在住	20名	無料
4	稲取健康いきいきクラブ	第1・3火曜日（5月20日～3月17日）時間10時～12時場所役場1階大会議室他	稲取地区の 50歳以上の方	25名	300円
5	熱川健康いきいきクラブ	第2・4火曜日（5月27日～3月24日）時間10時～12時場所奈良本公民館	熱川地区の 50歳以上の方大川・北川・奈良本・片瀬・白田に在住	25名	300円
6	コアトレ＆セルフケア教室	毎週金曜日（5月23日～3月27日）時間10時～12時場所役場1階大会議室他	年齢制限無し	30名	300円

募集詳細

健康づくり教室募集詳細
教室番号	募集期間	受付時間
1	4月7日（月曜日）～4月25日（金曜日）	9時～16時
2,3,4,5,6	4月7日（月曜日）～4月22日（火曜日)	9時～16時

注意：送迎はございません。公共交通機関または移動支援、ノッカルひがしいずをご利用ください。

「移動支援」事業（対象65歳以上）についての詳細は社会福祉協議会へ電話 0557-22-1294

「ノッカルひがしいず」についての詳細は政策推進係へ電話 0557-95-6202

身体のバランス体操や手指・脳を使う体操、腰痛の予防体操を楽しく行い、若返りを目指します。

運動強度：★☆☆（星1）

運動指導（天健体操・ストレッチ・筋トレ）に食事指導や講話による介護・認知症の予防を行います。また、ポールウォーキングなどもあり、楽しみながら脳を刺激することができます。

運動強度：★★☆（星2）

足裏ほぐしや指ヨガ、タオルを使ってのストレッチなど体を緩めることが中心となりますが椅子に座りながらでも出来る簡単な運動や脳トレ、食事指導なども行います。

運動強度：★☆☆（星1）

ミニバランスボールを使った体幹トレーニング、筋力アップやストレッチも行い柔軟性も高めて行きます。また脳トレや食事指導も行います。

運動強度：★★★（星3）

保健福祉センター
電話番号：0557-22-2300
所在地：静岡県賀茂郡東伊豆町白田306
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